Dimanche 26 janvier 2025 10.00 - 15.00.
De 14h00- 15h00 le cours est ouvert à ceux désirant faire un refresher.
Cours de méditation IAM®20 certifié et développé par Amma (en français)
Le yoga et la méditation renforcent la résistance physique et psychique et augmentent la résistance au stress. L'IAM®20 est une technique de méditation efficace, adaptée aux besoins des personnes actives. Elle consiste en une séquence structurée d'exercices simples de yoga, de respiration et de visualisations.
"Il y a une grande différence entre la santé physique et la santé mentale. Plus nous bougeons notre corps, plus nous sommes en bonne santé. D'un autre côté, notre santé mentale dépend de notre capacité à garder notre esprit calme." Amma
Le séminaire est conçu de manière à ce que les participants puissent pratiquer la méditation de manière autonome après ce cours. Vingt minutes sont nécessaires pour la pratique individuelle de l'IAM®20 dans la vie quotidienne.
La pratique n'est pas liée à un système de croyances religieuses ou spirituelles.
Direction : Aline, enseignante certifiée IAM.
Frais de séminaire
Le cours est basée sur les dons : les dons pour les œuvres caritatives de Amma en Inde sont les bienvenus.
Participation aux frais : technique, électricité, abonnement zoom, internet, documentation du séminaire CHF 8. Réfresher a partir de CHF 3.-
Donation : Tout montant supérieur sera comptabilisé comme don. Nous vous remercions chaleureusement de votre soutien ! Vous recevrez automatiquement fin janvier de l'année suivante une attestation de don pour votre déclaration d'impôts.
Explication de IAM® - Technique de Méditation Amrita Intégrée
Nous vous remercions de votre intérêt pour le cours d'introduction à IAM20 (en ligne). Les remarques suivantes sont importantes. C'est pourquoi elles doivent être lues jusqu'au bout. Veuillez vous inscrire uniquement si vous êtes d'accord avec ces conditions.
PAS D'ENREGISTREMENT D'IMAGES OU DE SONS
Nous vous prions de ne pas faire d'enregistrement d'images ou de sons de quelque nature que ce soit pendant le cours. Il est interdit d'enregistrer le cours. Cela inclut la prise de photos, d'enregistrements audio ou vidéo ou de captures d'écran.
NE PAS PARTAGER EN LIGNE
Il n'est pas permis de publier les supports de cours ou toute partie de la méditation sur un site web, dans les médias sociaux ou ailleurs.
ATTENTION LORS DES EXERCICES PHYSIQUES
Les exercices doivent être effectués de manière à ne pas générer de douleur, de surcharge ou d'aggraver une blessure ou une affection existante.
REMARQUES PARTICULIÈRES
- En cas de douleurs au cou ou au dos, effectuer les exercices sans exercer de pression sur le cou ou le dos.
- En cas d'hypertension ou de maladies respiratoires telles que l'ashme, renoncer à l'exercice de respiration rapide.
- En cas de grossesse, renonce aux exercices 3 et 7. Vous pouvez les effectuer à la place en imagination.
CONFIDENTIALITE
Le contenu du cours et les supports de cours doivent être traités de manière confidentielle et ne doivent pas être transmis à des tiers sous quelque forme que ce soit. Il est très important pour nous que cette technique de méditation reste complète et inchangée. Tous nos animateurs de cours ont reçu une formation approfondie. Si des personnes ayant peu d'expérience tentaient d'enseigner la technique de méditation à d'autres, l'intégrité et l'efficacité seraient compromises.
En vous inscrivant, vous confirmez avoir lu et accepté ce qui précède.
En payant les frais de participation, vous concluez l'inscription. Après le paiement, vous recevrez directement le lien de zoom. Cliquez ici pour vous inscrire :
Délai d'inscription : vendredi 24 janvier2025
Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
info@macenter.ch