Dimanche 20 août 2023 10.00 - 15.00

Cours de méditation IAM®20 certifié et développé par Amma (en français)

Le yoga et la méditation renforcent la résistance physique et psychique et augmentent la résistance au stress. L'IAM®20 est une technique de méditation efficace, adaptée aux besoins des personnes actives. Elle consiste en une séquence structurée d'exercices simples de yoga, de respiration et de visualisations.

"Il y a une grande différence entre la santé physique et la santé mentale. Plus nous bougeons notre corps, plus nous sommes en bonne santé. D'un autre côté, notre santé mentale dépend de notre capacité à garder notre esprit calme." Amma

Le séminaire est conçu de manière à ce que les participants puissent pratiquer la méditation de manière autonome après ce cours. Vingt minutes sont nécessaires pour la pratique individuelle de l'IAM®20 dans la vie quotidienne.

La pratique n'est pas liée à un système de croyances religieuses ou spirituelles.

Direction : Aline, enseignante certifiée IAM.

Frais de séminaire

Le cours est basée sur les dons : les dons pour les œuvres caritatives de Amma en Inde sont les bienvenus.

Participation aux frais : technique, électricité, abonnement zoom, internet, documentation du séminaire CHF 18.

Donation : Tout montant supérieur sera comptabilisé comme don. Nous vous remercions chaleureusement de votre soutien ! Vous recevrez automatiquement fin janvier de l'année suivante une attestation de don pour votre déclaration d'impôts.

Réserver

Délai d'inscription : vendredi 18 août 2023

Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
info@macenter.ch