Sonntag 10. September 2023 10.00 - 15.30 Uhr
Eine einfache und kraftvolle Meditation, die von Mata Amritanandamayi (Amma) entwickelt wurde.
Yoga und Meditation stärken die körperliche und psychische Belastbarkeit und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. IAM®20 ist eine effektive Meditationstechnik, die auf die Bedürfnisse aktiver Menschen abgestimmt ist. Sie besteht aus einer strukturierten Abfolge von einfachen Yoga- und Atemübungen und Visualisierungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Die tägliche Praxis dauert nur 20 Minuten.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit. Je mehr wir unseren Körper bewegen, desto gesünder werden wir. Auf der anderen Seite hängt unsere geistige Gesundheit davon ab, wie ruhig wir unseren Geist halten können. Amma
Das Seminar ist so konzipiert, dass die Teilnehmenden nach diesem Einführungsseminar die Meditation selbständig durchführen können. Für die individuelle Praxis der IAM20 im Alltag werden 20 Minuten benötigt.
Es ist eine Praxis, die für Menschen aller Glaubensrichtungen geeignet ist; sie ist nicht an ein religiöses oder spirituelles Glaubenssystem gebunden.
Leitung: Werner Iser, zertifizierte IAM-Lehrer
Seminargebühren
Die Kursleitung ist auf Spendenbasis: Spenden für die karitativen Werke in Indien sind herzlich willkommen.
Beteiligung an den Kosten: Infrastruktur, Mittagessen, Getränke, Zvieri, Seminarunterlagen CHF 68.-..
Spende: Jeden Betrag darüber hinaus werden wir als Spende verbuchen. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung! Sie erhalten automatisch Ende Januar des Folgejahres eine Spendenbestätigung für Ihre Steuererklärung .
Anmeldefrist: Mittwoch 6. September 2023
Eintreffen: Bitte ca. 1/2 Std. vor Seminarbeginn.
Weitere Informationen
Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
info@macenter.ch